نوشته‌ها

گزارش و تصویر / سومین همایش خانواده موفق

سومین همایش از سری دوم همایش‌های خانواده موفق با موضوع برگزار شد.
سومین جلسه از همایش خانواده موفق ویژه مدارس اهواز با موضوع اضطراب و استرس و کارشناسی ،  حجت‌الاسلام‌والمسلمین شریفی در محل دائمی همایش‌های مجموعه طلیعه‌داران ظهور برگزار شد.
حجت‌الاسلام‌ والمسلمین شریفی در این همایش سخنان خود را با این جمله که : استرس و اضطراب ناشی از یک ابهام و تردید در مورد آینده است و علت آن معلوم نیست آغاز کردند.
هم‌چنین ایشان در مورد فرق بین اضطراب با افسردگی ، سطوح اضطراب در کودکان و نوجوانان ، عوامل ایجاد اضطراب و راهکارهای مقابله و درمان اضطراب سخن گفتند.
لازم به ذکر است که این همایش‌ها در شش جلسه با موضوع‌های مختلف برگزار می‌گردد.که تاکنون سه موضوع “تکنیک‌های ارتباط با نوجوان ، خشم ، اضطراب و استرس ” از شش موضوع این همایشات برگزار گردیده است.
برای دریافت سی دی جلسات گذشته ، اطلاع از زمان جلسات آینده و یا شرکت در جلسات می‌توانید از راه‌های ارتباطی زیر اقدام کنید.
1. فرم تماس با ما
2. شماره تماس 35533325 – 35536318-061

سومین همایش خانواده موفق

سومین همایش خانواده موفق

سومین همایش خانواده موفق

سومین همایش خانواده موفق

خانه الکی بابا

بابا به خانه آمد اما در را باز نکرد او پایش را بلند کرد و از روی در رد شد در خراب شد و روی زمین افتاد بابا در را برداشت و سر جایش گذاشت. بابا خسته بود می خواست بخوابد. اما خانه جا نداشت که بابا در آن بخوابد. اگر پاهایش را دراز می کرد دیوار های خانه خراب می شدند. بابا گرد خوابید و زود از خواب بیدار شد حالا گرسنه بود و غذا می خواست. ظرفهای غذا خیلی کوچک بودند. بابا مجبور بود در همان ظرفهای کوچک غذا درست کند. اما اجاق گاز نداشت. بابا قابلمه ی غذا را روی جعبه ی کوچکی گذاشت و غذا را روی همان درست کرد. غذا هیچی نبود الکی بود. ولی بابا حسابی سیر شد. حالا باید سر کار می رفت. بابا ماشین بزرگش را برداشت و شروع کرد به هول دادن آن. آخر ماشین بابا فقط این طوری راه می رود. ماشین بابا تا حالا هیچ وقت واقعی روشن نشده است. بابا همیشه ماشینش را هول می دهد. گاهی وقتها هم آن را می کشد. بابا واقعا زحمت کش است.

بابا سرکار بود و داشت کار می کرد که یکدفعه از همان دور دید که خانه اش خراب شد و ریخت. بابا آهی کشید و فکر کرد و بعد گفت اصلا راحت شدم.

خوب آخر خانه ای که همه اش با بالش و پشتی درست شده باشد سقف آن هم چادر مامان باشد معلوم است که زود خراب می شود.

حالا بابا دیگر بابا نیست بلکه امیر کوچولوی مامان است و از مامان یک عالمه چیز طلب دارد. مثلا یک غذای واقعی که توی شکمش برود و او را سیر کند. بعد هم یک خانه ی بزرگ که جا داشته باشد تا امیر داخل آن بخوابد.به هر حال امیر کوچولو دیگر حوصله بابا بازی ندارد.

ظاهر گرایی در بلوغ دخترانه

دخترها با نزدیک شدن به سنین نوجوانی توجه ویژه ای به وضعیت ظاهری، چهره و تیپ خود نشان می دهند. و همین توجه از علائم رسیدن بلوغ روحی دخترانه است. لذا دخترهایی که در سنین بلوغ هنوز از این چیزها غافلند شاید تاخیر بلوغشان را به بزرگترها گوشزد می نمایند. به عبارت دیگر اگر دختری در سنین نوجوانی به طرز قابل توجهی از خود غافل بماند و مثل زنان چهل ساله رفتار کند، یا مانند کودکان غرق در بازیگوشی باشد و از زیبایی ظاهر خود غافل باشد ،ممکن است عقب ماندن بلوغ خود را نشان دهد که باید دلایل آن را جستجو کرد.
اما نباید دخترها را در رد شدن از این مرحله ” توجه به ظاهر” تنها گذاشت و از آسیبهای افراط و تفریط در این زمینه غافل شد. اگر دخترمان را در محدودیت زیاد قرار دهیم تا از ظاهر خود شرمنده و سرخورده شود، به او آسیبهای روانی زیادی وارد خواهیم کرد.
احساسات و صفاتی همچون خود کم بینی ،عدم اعتماد به نفس ،تحریک و تشدید حسادت به دیگران ، شک به همسر (در آینده) که زاده خودکم بینی و حسادت است، و … که بسیاری از زنان را گرفتار خود کرده است، از کمبودهای آنها در دوران نوجوانیشان متولد شده است.
از طرفی هم اگر او را بی چون و چرا در مسائل مادی غرق کنیم باز هم به او صدمه زده ایم. چه بسا تمام توجه او صرف مسائل ظاهری و مادی شود و انسانی پست و ظاهر بین شود. بنابراین ضمن اینکه لازم است به نیازهای مادی او برای ظاهر آرائیش توجه داشته باشیم ، لازم است در موازات آن توجه او را به مسائل معنوی هم جلب کنیم و او را با محتوای زندگی هم آشنا کنیم.
مثلا با او درباره مشکلات زندگی صحبت کنیم و مشکلات را از او پنهان نکنیم. دانستن مشکلات زندگی روحیه و مشارکت و همدلی در حل مشکلات روحیه تواضع را در ایشان تقویت می کند و از ایجاد توقعات بیخود جلوگیری می کند. البته تاثیری که این آگاهی ایجاد خواهد کرد کاملا بسته به لحن بیان و طرز تلقی ما از مشکلات دارد. اگر ما مشکلات را مسائلی طبیعی و عادی بدانیم که مجبوریم با مبارزه با آنها ، زندگی را بسازیم ،بیان آن نتیجه مثبتی خواهد داشت اما اگر همراه بیان مشکلات، یک خروار احساس بدبختی و یاس و عجز هم منتقل کنیم، قطعا نتیجه منفی خواهیم گرفت.
از آنها بخواهیم تا ارتباط های موثر با افراد تجملاتی و ظاهر بین خودداری کنند و بیشتر به سمت افرادی بروند که در عین دانشمندی و روشنفکری ، ساده زیست و متواضع باشند. ضمنا هر چه به سمت پرورش خلاقیت و استعدادهای هنری نوجوان پیش برویم و روح او را درگیر هنر و دانش کنیم از توجه او به ظاهر کم خواهیم کرد. البته در این مسیر هم نوجوان بیمار بیشتر جذب حواشی کار خواهد شد تا محتوای کار. و انسان تا وقتی که درگیر حاشیه ها باشد و به محتوا نپردازد ، در کار موفق نخواهد شد.
دیگر اینکه به پرورش روحیه ایمان و تدین در دخترها توجه داشته باشیم. بهترین و پربازده ترین روش برای حفظ دختران جوان از آسیبهای اجتماعی و دامهای گسترده ای که سر راهشان قرار می گیرد این است که اعتقادات محکمی در ایشان ایجاد کنیم. دختری که اعتقادات قوی دارد، در دژی محکم و نفوذ ناپذیر زندگی می کند. این دژ محکم را به دختران هدیه دهید و بگذارید به سلامت از دوران نوجوانی بگذرند. آنگاه در جوانی راه خود را خود انتخاب کنند.
اهل هیاتهای مذهبی باشند و لااقل هفته ای یک روز را به زیارات و ادعیه و توسل بگذرانند. به حوصله و علاقه خودتان توجه نکنید .وقتی روح دختر با معارف دینی و با یک دنیای ملکوتی آشنا شد، چنان در آن غرق خواهد شد که توجه به ظاهر در دوران نوجوانی او را گرفتار بیماریهای جانبی نخواهد کرد. اما دختری که خالی است و اطرافیانش هم همه غرق مادیاتند و هیچ چیز باارزشی برای سرگرم کردن روحش ندارد، قطعا از کانال توجه به ظاهر به جاهای بدتری کشیده خواهد شد.

در ذهن دختران نوجوان چه می گذرد؟

شاید بیشترین جمله ای که از زبان دختران نوجوان شنیده شده، این جمله است: «خانم باور کنید هیچ کس ما رو نمی فهمه. پدر و مادرمون اصلا ما رو درک نمی کنند.»در این نوشته قرار است در مورد ویژگی های نوجوانی دختران بگوییم و راهکارهایی برای برقراری ارتباط درست و سالم با یک دختر نوجوان را مطرح کنیم.
 خیلی از مادران با مراجعه به اتاق مشاوره دبیرستان به دنبال جواب این سوال هستند: «نمی دانم با دختر نوجوانم چطور رفتار کنم؟ دیگر خسته شده ام. هر کاری که فکرش را بکنید انجام داده ام اما او عوض شده، دیگر حرف ما را گوش نمی دهد،
 مدام با ما جر و بحث می کند. همیشه روبروی آینه نشسته. مدام گوشی موبایلش دستش است. به حرف دوستانش بیشتر از ما گوش می دهد و …»
در مقابل، اتاق مشاوره دبیرستان همیشه پر است از دختران نوجوانی که معتقدند درک نمی شوند. شاید بیشترین جمله ای که از زبان دختران نوجوان شنیده شده، این جمله است: «خانم باور کنید هیچ کس ما رو نمی فهمه. پدر و مادرمون اصلا ما رو درک نمی کنند.»
در این نوشته قرار است در مورد ویژگی های نوجوانی دختران بگوییم و راهکارهایی برای برقراری ارتباط درست و سالم با یک دختر نوجوان را مطرح کنیم.
* اصلی ترین ویژگی های دوره نوجوانی
برای اینکه وارد جهان نوجوانتان شوید، قبل از هر چیز باید این جهان را بشناسید.
1- تغییرات جسمی
شاید اولین تغییری که در دختر نوجوانتان ببینید، تغییرات جسمی است که در اثر تغییر و تحولات هورمونی در بدن او رخ می دهد. دخترتان ظاهری زنانه پیدا می کند اما رفتارهایش گاهی هنوز کودکانه است. شاید یکی از بزرگترین وظایف مادرانه شما آگاهی دادن و صحبت کردن با دخترتان در مورد تغییرات جسمی او باشد.
2- تغییرات شناختی
هوش نوجوان در این دوره حالت انتزاعی دارد. می تواند قواعد و قضایای منطقی را درک کندو قدرت استدلال کردن دارد. بنابراین گاهی ممکن است با شما بحث کند و شما و افکار و عقایدتان را به چالش بکشد. حتی در مورد افکار خودش هم شک دارد. دختران دیگر خواسته های شما را به راحتی نمی پذیرد، بلکه باید برایش دلیل بیاورید و استدلال کنید. این همه شک و بحث و تردید برای مقابله و دعوا با شما نیست، بلکه می خواهد همه چیز را از اول و بر اساس استدلال و منطق بازسازی کند.
دختران نوجوان,یک دختر نوجوان,ویژگی های نوجوانی
3- جستجوی هویت
یکی از ویژگی های نوجوانی به دنبال هویت گشتن و رسیدن به پاسخ سوال «من کیستم؟» است. او به دنبال کسب شناخت از خودش در همه ابعاد زندگی است. تلاش می کند به یک من مستقل دست یابد. خلاصه کلام اینکه می خواهد خودش را تعریف کند.
4- خودمرکزیت
اکثر نوجوانان در دوران بلوغ تصور می کنند زیر ذره بین دیگران مخصوصا همسن و سال های خودشان هستند و به همین دلیل وقت زیادی را صرف تفکر در مورد خصوصیات ظاهری خود می کنند و زمان زیادی را روبروی آینه می گذرانند. دختران فکر می کند هنگام رفتن به مهمانی همه به او نگاه می کنند و اگر یک لکه کوچک روی لباسش باشد همه متوجه خواهند شد!
5- تصور آسیب ناپذیری خود
نوجوانان در این سن فکر می کنند اتفاقات بد فقط برای دیگران می افتد و فقط دیگران آسیب می بینند. آنها به اندازه کافی عاقل هستند و به خوبی می توانند از مشکلات بگریزند. البته این افکار چیزی نیست جز یک توهم مخصوص دوران نوجوانی. این توهم می تواند پایه خطرات و انحرافات بسیاری در دختر نوجوان شما باشد. مثلا «اگر سوار ماشین یک غریبه هم باشم برای من هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. من می دوم چطوری باید رفتار کنم.»
6- همسالان، پادشاهان ذهنی
در این سنین دوستان و همسالان برای فرد اهمیت زیادی پیدا می کنند و برای پذیرفته شدن و تعلق داشتن به همسالان خود، همنوایی و شبیه شدن با آنها را انتخاب می کنند، به طوری که بودن در میان همسالان و تشابه با آنان به یک نیاز اساسی در دوران نوجوانی تبدیل می شود. نگران نباشید! بودن در گروه همسالان و اهمیت و نفوذ همسالان برای دختر شما یک ویژگی طبیعی دوران نوجوانی است. نوجوان با بودن در گروه همسالانش، احساس استقلال را خواهد آموخت.
7- کاهش علاقه به درس
معمولا اکثر نوجوانان با افت تحصیلی روبرو می شوند. یکی از اصلی ترین دلایل این افت تحصیلی ورود فعالیت ها و موقعیت های جدید به زندگی است. باید در کنار او باشید. به او کمک کنید تا استعداد و علائق تحصیلی و توانایی های خود را بشناسد.
چند توصیه برای تعامل با دختران نوجوان:
 ra4-456
* این اشتباهات را انجام ندهید:
1- تحقیر و مقایسه ممنوع
حواستان باشد بزرگترین اشتباهی که دخترتان را از شما دور می کند، تحقیر کردن او در جمع و حتی در خلوت است. او را به خاطر نقطه ضعف هایش تحقیر نکنید و موفقیت های دیگران و شکست هایش را بر سرش نکوبید. دختران را همانطور که هست بپذیرید و از او به تناسب استعدادها و توانایی هایش انتظار داشته باشید.
مطمئن باشید او نیز استعدادها و توانایی های خودش را دارد. در پیدا کردن استعدادهایش و رفع نقاط ضعفش به او کمک کنید.
2- دائما نگران دختران نباشید
گاهی والدین آنقدر نگران دختر نوجوانشان هستند که او را شدیدا محدود می کنند و تحت کنترل خود قرار می دهند اما متاسفانه دختران، در اکثر موارد، در برابر فشار والدین به دروغگویی رو می آورند و در مورد فعالیت ها و دوستانشان به والدین دروغ می گویند. بنابراین به جای محدودیت بیش از حد سعی کنید مهارت روبرو شدن با خطرات را به دخترتان بیاموزید، به او یاد دهید چگونه تنها به کلاس زبان برود، در برابر شماره های ناشناسی که به او زنگ می زنند یا برایش پیامک می فرستند چه واکنشی بهتر است داشته باشد.
3- تمام کارها را شما انجام ندهید
به او مسئولیت هایی را واگذار کنید. نباید همه کارهایش را شما انجام دهید. اینکه اجازه نمی دهید دست به سیاه و سفید بزند، همه کارهای خانه و حتی کارهای شخصی او را انجام می دهید، شما را تبدیل به یک مادر خوب نمی کند، بلکه باعث می شود دخترتان به یک فرد مسئولیت گریز تبدیل شود. به او وظایفی را محول کنید و اجازه دهید مسئولیت کار و عواقب خوب و بدش کاملا به عهده خودش باشد.
* اصل هایی که باید رعایت کنید:
1- ایجاد محیط امن در خانه
اولین و مهمترین پایگاه و تکیه گاه برای دختر نوجوانتان باید خانه ای باشد که در آن زندگی می کند. سعی کنید محیط خانه را آرام نگاه دارید. محیط پرتنش و پر از دعوای خانوادگی او را از خانه و والدین فراری خواهد داد.
2- اجازه دهید شما را راهنمایی کند
با او صحبت کنید. از او مشورت بخواهید. زمانی که اظهارنظر می کند، مکث توأم با تفکر داشته باشید تا به باارزش بودن زمینه های ذهنی خودش فکر کند. حتی از او راهنمایی بخواهید. مسائلی را مطرح کنید و طوری نشان دهید که شما مشتاقانه منتظر راهنمایی ها و ایده های خلاقانه او هستید.
3- افزایش آگاهی و مطالعه در مورد نوجوانی و انتقال اطلاعات به فرزند
در رابطه با مراحل رشد انسان و تغییرات هر مرحله به ویژه نوجوانی تا آنجا که می توانید اطلاعات کسب کنید. هر قدر دانش شما بیشتر باشد، کمتر در رویارویی با مسائل غافلگیر و مستاصل خواهید شد. علاوه بر این با فرزندانتان نیز در مورد ویژگی های سن نوجوانی صحبت کنید.
مثلا وقتی دختر نوجوانتان بداند همه دخترهای هم سن و سالش نگران ظاهر و قیافه خودشان هستند و این یک ویژگی وابسته به سن است بیشتر احساس آرامش خواهد کرد. می توانید در این مورد حتی از خاطرات خودتان هم با او حرف بزنید و به او بگویید شما هم در نوجوانی نگران جوش های صورتتان بوده اید و فکر می کردید همیشگی خواهند بود و اینکه این موضوع در آن زمان چقدر ذهنتان را به خود مشغول کرده بود اما حالا اثری از آنها نمانده است.
4- موضع خود را مشخص کنید
گاهی خیلی از مشکلات بین شما و او به این خاطر اتفاق می افتد که به روشنی و وضوح با او صحبت نمی کنید. بهتر است خواسته هایتان را در مورد رابطه با دوستان و همکلاسی ها، زمان برگشتن به خانه، شرکت در مهمانی ها و استفاده از اینترنت، موبایل و … مشخص کنید و به روشنی با ذکر دلایل منطقی قوانین و انتظارات خود را توضیح دهید.
5- تصمیم گیری را به او یاد بدهید
مهارتی مهم که دختران نوجوان باید یاد بگیرند «تصمیم گیری» است. دختران را در تصمیمات خانواده شریک کنید. مثلا در انتخاب پرده و دکوراسیون خانه نظر او را بپرسید. او را در موقعیت هایی قرار دهید که تصمیم گیرنده نهایی خودش باشد. یادگیری مهارت تصمیم گیری در دوران نوجوانی به او کمک می کند در تصمیم های مهم زندگی به درستی عمل کند و همه جوانب یک امر را بسنجد.
6- به خلوت او احترام بگذارید
دختر نوجوان شما دوست دارد بیشتر وقتش را در اتاقش تنها باشد، موسیقی گوش دهد و شعر بخواند یا حتی برای درس خواندن تنها در اتاقش بنشیند و در اتاقش را ببندد. دوست دارد یک حریم خصوصی داشته باشد. وقتی در اتاقش را می بندد، اتاقش را قلمرو سلطنت خود فرض می کند. دوست دارد هر طور خودش دوست دارد درآنجا پادشاهی کند. به خواسته او، تا حدی که قوانین خانه تان اجازه می دهد، احترام بگذارید و هرگز سرزده و بدون اینکه در بزنید به اتاقش وارد نشوید مگر اینکه یک دلیل منطقی و مهم داشته باشید.
7- به او اعتماد کنید
دخترتان تا زمانی که باور نکند به او اعتماد دارید به شما اعتماد نخواهد کرد و تلاشتان بی فایده خواهد بود. اعتماد یک پل دوطرفه است، بنابراین به او اعتماد کنید و این را با رفتارتان به او نشان دهید و به او بیاموزید ما در برابر اعتمادی که به هم داریم، مسئول هستیم. البته فراموش نکنید اعتماد باید آگاهانه و هوشیارانه باشد، بهتر است این اعتماد را از سال های آغازین نوجوانی شروع کنید.
8- تحسین و انتقاد درست
وقتی کار یا مسئولیتی را به خوبی انجام می دهد از او تشکر کنید و به خاطر کار خوب تحسینش کنید. منطقی و درست از او تعریف و تمجید کنید، به کار خوبی که انجام داده است، اشاره کنید. این اصل را هنگام انتقاد کردن از او هم رعایت کنید و به کار اشتباهی که انجام داده است اشاره کنید و کل وجود او را به خاطر کار اشتباهی که انجام داده، زیر سوال نبرید.
منبع:سپیده دانایی